DIA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

20 de octubre: DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS Hola! Hoy es el día mundial de la Osteoporosis y aprovecho para volver a meterme de lleno en la divulgación de hábitos saludables a través de este blog. La OSTEOPOROSIS es una enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad de masa ósea (DMO) …

RECETAS My_nutritionist : CREMA DE CALABAZA

Hola a tod@s! Hoy vuelvo con una de mis recetas favoritas, Crema de Calabaza. Este plato totalmente de temporada viene cargadito de betacarotenos. “¡Ah!  Pues vamos a comer betacaronoseque de esos, qué los nutricionistas dicen que son buenos, además la palabra suena muy extraña y eso va directamente relacionado con su acción milagrosa” Siempre me…

RECETAS My_nutritionist: TORTILLA DE PATATAS

INGREDIENTES (para 2 personas):  -3 huevos – 2 patatas – 1 cebolla – Una pizca de sal yodada – 1 cucharada (de café) de aceite de oliva virgen extra – 1 cucharada (sopera) de agua PREPARACIÓN: 1- Pelar y cortar las patatas y la cebolla en dados 2- Añadir una cucharada de agua en el…

COMER BIEN ES EL MEJOR “TE QUIERO”

No ubiese encontrado mejor día para estrenar mi blog, hoy es el DÍA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN, este año dirigido a la importancia de seguir una alimentación saludable para la mujer embarazada y en período de lactancia. Recupero un post que publiqué hace ya unos meses. A MIS FUTURAS MAMÁS: Alimentación en el embarazo. Hace…

Benvinguts/des!!

@my_nutritionist pretén ser un bloc vinculat a l’alimentació saludable. Articles, receptes, notícies i recomanacions nutricionals perquè decideixis començar a cuidar-te. Perquè l’alimentació saludable no és només pels que volen perdre pes, si vols tenir SALUT també és per a tu!